Un percorso nutrizionale personalizzato non è una dieta da seguire per qualche settimana. È un insieme di indicazioni pensate per te, che tengono conto di chi sei, di come vivi e di cosa vuoi ottenere, e che cambiano insieme a te.
Per chi è
- Per chi vuole migliorare la propria alimentazione e il proprio benessere.
- Per chi attraversa fasi particolari della vita, in cui le esigenze nutrizionali cambiano.
- Per chi ha condizioni di salute o disfunzionalità che richiedono attenzione all’alimentazione, in accordo con il medico.
- Per chi desidera perdere peso in modo sostenibile, senza rinunce impossibili da mantenere: vedi il percorso di dimagrimento.
Benessere femminile
In collaborazione con una ginecologa mi occupo anche del benessere femminile, sia in condizioni fisiologiche sia in presenza di patologie.
Come funziona
- Prima visita: colloquio su storia, abitudini e obiettivi, misure e, quando utile, analisi della composizione corporea.
- Indicazioni personalizzate: un piano costruito sui tuoi gusti, sui tuoi orari e sulle tue esigenze.
- Controlli, di solito una volta al mese: verifichiamo insieme come stai, cosa funziona e cosa va adattato.
Un percorso che si adatta
Le esigenze cambiano: il lavoro, la stagione, lo sport, una fase della vita. Per questo il percorso non è statico ma viene rivisto ai controlli. L’obiettivo è arrivare a un modo di mangiare che senti tuo, e che puoi mantenere nel tempo.