Il numero sulla bilancia dice quanto pesi, ma non di cosa è fatto quel peso. Due persone con lo stesso peso possono avere una composizione corporea molto diversa: più o meno massa muscolare, più o meno massa grassa, un diverso stato di idratazione. La bioimpedenziometria (BIA) serve proprio a questo: dà una fotografia della composizione del corpo da cui partire, e da confrontare nel tempo.
Cosa misura l’analisi della composizione corporea
Con la bioimpedenziometria si ottengono, in pochi minuti, le stime di:
- massa grassa, in chili e in percentuale sul peso;
- massa magra e massa muscolare;
- acqua corporea totale e sua distribuzione, utile per valutare lo stato di idratazione e l’eventuale ritenzione di liquidi;
- metabolismo basale stimato, cioè l’energia che il corpo consuma a riposo.
Questi dati non sostituiscono una diagnosi medica: sono uno strumento per conoscere meglio il proprio corpo e per impostare — e verificare — un percorso alimentare su misura.
A chi è utile
- A chi inizia un percorso nutrizionale personalizzato e vuole partire da dati oggettivi.
- A chi è già in un percorso e vuole capire se sta perdendo massa grassa e non massa muscolare o liquidi.
- A chi pratica sport e vuole monitorare la massa muscolare.
- A chi attraversa fasi di cambiamento fisiologico e vuole tenere sotto controllo idratazione e composizione corporea.
Come si svolge l’esame
- Ti sdrai su un lettino, rilassata/o, per qualche minuto.
- Vengono applicati quattro elettrodi adesivi su mano e piede.
- Lo strumento esegue la misurazione: non senti nulla e non c’è alcun rischio.
- I risultati vengono letti e spiegati insieme, collegandoli alle tue abitudini e ai tuoi obiettivi.
Dalla misura al percorso
Il valore della BIA sta nell’interpretazione. Nella visita i risultati vengono messi in relazione con la tua storia, le tue abitudini e i tuoi obiettivi, e diventano la base del percorso nutrizionale personalizzato. Ripetuta ai controlli, l’analisi permette di vedere come cambia la composizione corporea, anche quando il peso sulla bilancia si muove poco.
Dove fare la bioimpedenziometria a Bologna
A Bologna ricevo presso Alchìmia Studio, in Via Larga 37/s, il lunedì, e presso il Poliambulatorio MedSanità, in Via Casciarolo 9/A, il mercoledì. Fuori città ricevo a Budrio, presso il Poliambulatorio Golinelli, il giovedì, e a Fermignano (PU). La bioimpedenziometria si fa in tutte le sedi: trovi indirizzi, indicazioni e numeri per prenotare qui sotto.